小孩子吃很多是好事么？儿童肥胖怎么减肥？

小孩子吃很多是好事么?

小孩子吃得太多也不是好事儿。大多数的孩子脾胃都是比较虚弱的，所以如果孩子吃的太多，容易造成脾胃负担过大，从而出现消化不良或者是食积，所以如果孩子吃得太多已经造成了食积，一定要控制进食量。婴幼儿的辨识能力较低，常常无法分辨自己是否已经吃饱了，有些家长觉得，孩子能吃是福气，吃得多长得也快，就算吃多了，多活动活动就消耗掉了没多大事。

这种观点其实对孩子的身体健康是非常不利的，再次要提醒各位爸妈，孩子吃得多并不是件好事，很可能会导致积食，最终孩子不仅不会又白又胖，还容易变得消瘦。

儿童肥胖怎么减肥?

引起儿童肥胖原因较多，大部分婴儿肥胖属于单纯性肥胖。单纯性肥胖是由于能量摄入长期超过人体消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定范围的一种慢性营养障碍性疾病。经过流行病学调查，95%-97%肥胖患儿属于单纯性肥胖，单纯性肥胖不伴有明显神经内分泌或遗传代谢性疾病。

单纯性肥胖引起原因较多，因此对肥胖儿童进行治疗包括以下几点：

1、对因治疗：需要对肥胖儿童进行饮食治疗与行为治疗相结合，纠正肥胖儿童不良饮食习惯。因为肥胖儿童一般会有多饮多食或暴饮暴食的不良饮食习惯，同时应该给肥胖儿童选择低脂肪、低碳水化合物或高蛋白膳食方案，满足儿童基本营养能量。还需要注意儿童处于生长发育期，膳食要满足儿童的生长发育需要，进食大量水果可能会引起碳水摄入过多;

2、运动疗法：是对于肥胖儿童较好的辅助疗法，注意适量运动，儿童剧烈运动反而增加食欲;

3、心理治疗：因为很多儿童可能会出现自卑感，需要加强心理疏导。

治疗不推荐用药物治疗，尤其不推荐使用降低食欲或增加消耗的药物，即使是专业医生也是仅针对于肥胖儿童合并症进行药物治疗。