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小米手环睡眠时间怎么设置？小米手环睡眠质量有几个等级？

2023-03-31 13:33:36 来源：科讯网

小米手环睡眠时间怎么设置？

1、在手机上打开小米运动APP，将手环与手机绑定。

2、点击底部最左边的【状态】选项。

3、点击进入【昨晚睡眠】选项。

4、点击【编辑】。

5、修改睡眠时间后点击【保存】。

小米手环睡眠质量有几个等级？

小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉

那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。

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